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Wie stehst Du der Zukunft gegenüber? Schaust Du ihr optimistisch entgegen oder sorgst Du Dich um das, was noch kommen mag?

Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass jede Veränderung, auch wenn sie zuerst negativ scheint, immer etwas Positives hervorbringt. Ich glaube, dass es immer bergauf geht. Das ist mein Motto!

Das Leben ist für mich, und nicht gegen mich!

Mit diesem Lebensmotto fällt es mir wesentlich leichter Altes loszulassen und mit dem Fluss des Lebens mitzuschwimmen. Es ist so einfacher, dem Alten nicht hinterher zu trauern, und mich stattdessen auf das zu freuen, was kommt.

Denn eines ist mir klar:...

Was für eine Zeit! Die letzten Jahre waren geprägt von Krisen und einem tiefgreifenden Wandel. Viele alte Strukturen sind zusammengebrochen und haben den Weg frei gemacht für Neues.

Es war und ist eine zutiefst unruhige Zeit. So viele Veränderungen, die im Außen geschehen. Umso wichtiger ist es, dass wir Ruhe und Zuversicht in uns selbst finden. Wir sind aufgefordert, gut auf uns selbst zu achten und uns selbst und unseren Mitmenschen Mitgefühl entgegen zu bringen.

Es ist eine Zeit mit vielen Herausforderungen, durch die wir über uns hinauswachsen. Sie zeigen, wer wir wirklich sind. Sie offenbaren unsere Werte und was...

In dieser Folge spreche ich mit Carolin Stüdemann, geschäftsführende Vorständin des gemeinnützigen Vereins Viva con Agua über ihre Mission, Wasser zu schützen und sauberes Trinkwasser allen Menschen zugänglich zu machen

Wasser ist DAS Element des Lebens. Und doch haben 489 Million Menschen, hauptsächlich in Ostafrika, Indien und Nepal, keinen Zugang zu frischem Wasser. Gesundheit, Bildung und Selbststimmung sind deshalb für sie ein schwieriges und prekäres Gut.

Wasser geht uns alle an! Viva con Agua setzt sich leidenschaftlich dafür ein, dass alle Menschen weltweit durch WASH-Projekte (Wasser, Sanitär, Hygiene) einen sicheren Zugang zu sauberen Wasser haben. Dabei holen sie zahlreiche Unternehmen...

Der erste Eindruck entscheidet darüber, ob wir eine Person mögen oder nicht. Wenn wir einen anderen Menschen kennenlernen, beantworten wir in Sekundenschnelle zwei Fragen:

- Kann ich dieser Person vertrauen?
- Kann ich sie respektieren?

Hinter der ersten Frage verbirgt sich die Wärme, die diese Person ausstrahlt. Zeigt sie sich authentisch und nahbar? Drückt sie ihre Emotionen aus? Genau diese Eigenschaften sind es, mit denen wir Vertrauen zueinander aufbauen.

Und erst dann fragen wir uns, ob diese Person auch kompetent ist. Gerade im Business wird Wissen und Intelligenz die wichtigere Rolle zugeschrieben. Dabei ist es auch im geschäftlichen Kontext entscheidend,...

Vom Ingenieur zum Coach und Trainer für emotionale Kommunikation, das hört sich nach großen Gegensätzen an. Doch für Sissis Kamarianakis ist es wichtig, beides zu verbinden.

Als sehr emotionaler Mensch fiel es ihm schwer, sich auf Zahlen, Daten und Fakten in der Ingenieurswelt zu begrenzen. Sein Anliegen ist es, Emotionen in die Arbeitswelt zu bringen und Mitarbeitenden und Unternehmen zu zeigen, wie sie mit emotionaler Kommunikation Vertrauen aufbauen, begeistern und erfolgreich sind.

In diesem spannenden Interview mit Sissis hörst Du, warum Gefühle in der Arbeitswelt ihren Platz haben und immer mehr dort als essentieller Bestandteil und wichtiger Skill ankommen. Emotionen...

Die Angst vor Kritik hält viele Menschen zurück, ihre Meinung zu äußern und sichtbar zu werden. Doch warum ist das so? Und was möchten uns unsere Kritiker eigentlich mitteilen?

In der Vergangenheit war es überlebenswichtig, zu einer Gruppe dazuzugehören und von dieser anerkannt zu werden. Ein Leben ohne den Schutz und die Hilfe der Gruppe war unmöglich. Doch heute ist das anders.

Wenn wir uns die Meinung unserer Mitmenschen zu sehr zu Herzen nehmen, hemmt uns das in unserer Entwicklung und unserem Potenzial. Es hält uns davon ab, die Dinge zu tun, für die wir brennen.

Zu verstehen, warum andere...

Es ändert sich gerade so viel, dass ein neues Sein sich auch in einer neuen Art zu arbeiten auszudrückt. Über tiefgreifende Veränderungen und die neuesten Entwicklungen und Tendenzen im (Arbeits-) Leben spreche ich heute mit Karin Lausch.

Karin ist Führungskräfteberaterin bei der TK und freiberuflich Executive Coach und Organisationsberaterin. Zudem ist sie Autorin und Speakerin für New Work, Leadership und Diversität.

Arbeit soll uns stärken und erfüllen. Doch sind wir schon dort angekommen? Oftmals sprechen wir von Arbeit und Freizeit als stünden sie sich als Gegensätze gegenüber. Was wäre, wenn es ein und dasselbe wäre? Wenn wir den Arbeitsalltag nicht...

Wenn Menschen sich nicht vertrauen, ist es absolut unmöglich, etwas zu bewirken. Denn Vertrauen ist die Basis, um etwas gemeinsam zu erschaffen, sowohl in persönlichen als auch beruflichen Beziehungen.

Doch wie bauen wir Vertrauen auf?

Vertrauen entsteht durch:

✨ Verlässlichkeit und Integrität: stehst Du zu dem, was Du sagst und folgen Deinen Worten auch Taten?

✨ eine ehrliche und wertschätzende Kommunikation: sprichst Du positiv mit anderen Menschen?

✨ einen gemeinschaftlichen Umgang auf Augenhöhe: siehst Du Dich und andere als gleichwertig?

✨ Dinge transparent und ohne Missgunst ansprechen: äußerst Du Dich wertschätzend und siehst Du das Potenzial von Menschen?

✨ Demut:...

Während Mentoring früher eher als verstaubt galt, gewinnt es heute ein nie da gewesenes Ansehen und Interesse. Und das zu Recht! Denn wer erfolgreich sein und etwas bewegen will, braucht einen Mentor an seiner Seite.

Daher ist Karin Heinzl heute zu Gast bei mir im Podcast. Sie ist die Gründerin des größten deutschsprachigen Mentoring Programms für Frauen: MentorMe!

Karin hatte sich in ihren ersten Berufsjahren selbst so oft jemanden gewünscht, der ihr zur Seite steht und sie unterstützt. Aus diesem Wunsch heraus gründete sie 2015 MentorMe und hat es seitdem tausenden von Frauen ermöglicht, auf ihrem beruflichen und privaten Lebensweg...

Für viele ist Selbstfürsorge etwas, was sie sich nach der Arbeit gönnen, oder erst am Wochenende oder im Urlaub. Doch weshalb solltest Du während Deiner Arbeitszeit aufhören, auf Dich zu achten? Wie kann das, was Du tust, Dir helfen, damit es Dir persönlich und beruflich besser geht?

In dieser Folge bekommst Du hilfreiche Tipps, wie Du während Deiner Arbeit gut für Dich sorgst.

Du kannst Dir die folgenden Fragen stellen:

* Wie sind die äußeren Arbeitsbedingungen an Deinem Arbeitsplatz?

* Achtest Du darauf, nicht zu viele Termine zu haben?

* Gönnst Du Dir eine erholsame Mittagspause, um wieder Kraft zu...